未知题型
根据具体情况合理安排训练强度，安排好课间休息，严禁__训练
【参考答案】
在安排训练计划时，需要根据个人的体能水平、健康状况和训练目标来合理安排训练强度。过度训练会导致身体疲劳、受伤风险增加，甚......
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