运动员的合理膳食原则包括。①限制碳水化合物摄入②注意选择浓缩、体积小的食物③食物要多样化④保证营养素数量和质量的需要⑤合理的饮食制度（）

A.培养管口应在酒精灯火焰上消毒
B．采集咽部及扁桃体分泌物
C．用无菌拭子培养管留取标本
D．进餐后可立即采集
E．用长棉签蘸无菌生理盐水擦拭采集部位

A.镁
B．钙
C．铁
D．锌

A.18~
B.10~
C.6~8ml
D．4~
D.2~