每周参加文体活动的时间以多少为宜？

【参考答案】

每周参加文体活动的时间建议至少为150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的高强度有氧运动，或者等量的中等强度和高强度运......

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)