慢跑是当今世界上最流行的有氧代谢运动方法,有显著的健身功效,包括: A.
保持良好的心肺功能 B.
防止心肺功能衰退 C.
预防肌肉萎缩 D.
防治冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等