为防止疲劳值班,船长和大副应合理组织和安排值班人员的工作和休息并（）。①避免值班人员在未得到足够的休息情况下,继续值下一个班,造成继续疲劳;②保证值班人员在值班时具有充足的体力和精力;③保证值班人员绝对没有疲劳。 A.
① B.
①② C.
①③ D.
①②③