原配有、正在使用的车辆，如超过本办法的配备标准，在未达到更新或者报废标准情况下，可继续使用（）

A、上体前俯，双手尽力向前伸，而臀部向后引。
B、屈膝下蹲、收腹含胸要与伸膝、送髋、挺腹、后仰动作过程连贯。
C、虚步下扑时，速度可加快，先柔后刚，配合快速深呼吸。
D、中老年、体弱者，可根据情况调整动作幅度。