“三个30秒”是指（）

A.醒后平卧30秒再坐起
B．在床上坐半分钟再站立
C．站立30秒再行走
D．夜间起床时，醒来睁开眼睛后，平卧半分钟后直接下床
E．夜间起床时，醒来睁开眼睛后，坐半分钟直接下床