拉力器胸前下推能够锻炼肱三头肌和肘肌。

拉力器械内旋的动作可以发展肩肘肌群中冈上肌、冈下肌和小圆肌的力量。

判断题拉力器械内旋的动作可以发展肩肘肌群中冈上肌、冈下肌和小圆肌的力量。

近固定时，两侧大收肌同时收缩可使骨盆前倾。

判断题近固定时，两侧大收肌同时收缩可使骨盆前倾。

适量纤维可增加肠道蠕动，帮助食物消化吸收。

判断题适量纤维可增加肠道蠕动，帮助食物消化吸收。