训练量、强度、频率以及复杂性都可以影响参训人员在训练中的总体需求。

训练复杂性是指一种技能的复杂程度和生物力学的难度，训练中的技能越复杂，训练强度就越大。

判断题训练复杂性是指一种技能的复杂程度和生物力学的难度，训练中的技能越复杂，训练强度就越大。

肌肉耐力是指肌肉在短时间内发挥力量的能力，通常用肌肉单位时间的做功量来表示。

判断题肌肉耐力是指肌肉在短时间内发挥力量的能力，通常用肌肉单位时间的做功量来表示。

力量训练时，可始终对于某一块肌肉或肌肉群进行，不用交替进行。

判断题力量训练时，可始终对于某一块肌肉或肌肉群进行，不用交替进行。