里抄和外抄防守时，一臂的旋向不同，外抄是外旋，里抄是内旋。

外抄防守时，两手防守要同时，身体后仰。

判断题外抄防守时，两手防守要同时，身体后仰。

做外抄防守时，两肘要置于胸前，护住躯干。

判断题做外抄防守时，两肘要置于胸前，护住躯干。

做拍压防守时，手臂要伸直，手掌要紧张有力。

判断题做拍压防守时，手臂要伸直，手掌要紧张有力。