通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，（），从而达到思想纯净的状态。

（）瑜伽体位法不适合女性练习。

填空题（）瑜伽体位法不适合女性练习。

（）瑜伽体位法不适合男性练习。

填空题（）瑜伽体位法不适合男性练习。

前三十分钟喝一大杯水，之后在进行（）的练习。

填空题前三十分钟喝一大杯水，之后在进行（）的练习。