在使用正手放网技术时建议采用外手位握拍方式。

炮筒（VIPR）对角线挥摆练习的目的是教会你通过躯干旋转带动手臂挥动，完成协调的挥拍动作，有助于正手发高远球时...

判断题炮筒（VIPR）对角线挥摆练习的目的是教会你通过躯干旋转带动手臂挥动，完成协调的挥拍动作，有助于正手发高远球时形成良好的转体挥拍角度和正确的挥拍轨迹。

髋臀力量训练是提高羽毛球运动员下肢移动速度，避免腰膝损伤的重要内容。

判断题髋臀力量训练是提高羽毛球运动员下肢移动速度，避免腰膝损伤的重要内容。

羽球运动前应以一般性的静态热身方式为主。

判断题羽球运动前应以一般性的静态热身方式为主。