多做仰卧起坐就能有效减掉腹部脂肪。

练习健美操就没有必要进行形体锻炼。

判断题练习健美操就没有必要进行形体锻炼。

健美操基本动作变化有以下几种表现形式：改变动作速度；改变动作幅度；改变动作方向；改变开始姿势。

判断题健美操基本动作变化有以下几种表现形式：改变动作速度；改变动作幅度；改变动作方向；改变开始姿势。

经常进行健身健美操锻炼，会使心肌纤维逐渐变粗，变得强壮有力，改善心肌本身的循环。

判断题经常进行健身健美操锻炼，会使心肌纤维逐渐变粗，变得强壮有力，改善心肌本身的循环。