经常监测自己的体重，如果BMI值小于正常范围低限，就应该减重；如果大于正常范围高限，就应该增重。

老年人发生骨质疏松，预防重于治疗，重点是减缓骨质丢失速度，尽量维持骨密度。

判断题老年人发生骨质疏松，预防重于治疗，重点是减缓骨质丢失速度，尽量维持骨密度。

饮酒方面建议尽量选择低度酒，提倡先吃饭、菜，然后才喝酒，服药期间不喝酒，因此我国建议成年男性一天喝酒不超过（）...

单项选择题饮酒方面建议尽量选择低度酒，提倡先吃饭、菜，然后才喝酒，服药期间不喝酒，因此我国建议成年男性一天喝酒不超过（）g

饮料多种多样，需要合理选择，如乳饮料和纯果汁饮料含有一定量的营养素和有益成分，可适量饮用。

判断题饮料多种多样，需要合理选择，如乳饮料和纯果汁饮料含有一定量的营养素和有益成分，可适量饮用。