一般成年人每天应食用250—400克（五两到八两）的谷类食物为好。

在蔬菜中，浅色蔬菜营养价值优于深色蔬菜。

判断题在蔬菜中，浅色蔬菜营养价值优于深色蔬菜。

我国成年人每日饮水1200mL（约6杯）。

判断题我国成年人每日饮水1200mL（约6杯）。

鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应摄入125g—225g。

判断题鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应摄入125g—225g。