有助于减肥的运动项目有两类：一是消耗体内过多脂肪，如跑步、跳绳等，二是着重锻炼脂肪过多部位，如仰卧起坐，踢腿运动等。

减肥的有效手段包括合理的饮食和大量的运动。

判断题减肥的有效手段包括合理的饮食和大量的运动。

目前肥胖是继心血管病和癌症之后威胁人类健康的第三大敌人。

判断题目前肥胖是继心血管病和癌症之后威胁人类健康的第三大敌人。

营养与体育关系密切，体育锻炼造成的能量消耗，要在运动结束后通过合理的营养膳食行到补充。

判断题营养与体育关系密切，体育锻炼造成的能量消耗，要在运动结束后通过合理的营养膳食行到补充。