单项选择题
A.肩胛骨后缩的幅度可以增大 B.有助于深呼吸 C.肩胛骨下回旋的幅度可以增大 D.肩胛骨上回旋的幅度会下降
向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（）A.半仰卧起坐B.悬垂举腿C.健身球半仰卧起坐D.平板支撑
单项选择题向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（）
A.半仰卧起坐 B.悬垂举腿 C.健身球半仰卧起坐 D.平板支撑
PNF每次对抗的时间约为（）A、3秒B、6秒C、10秒D、20秒
单项选择题PNF每次对抗的时间约为（）
A、3秒 B、6秒 C、10秒 D、20秒
不需要进行医学检查的情况是（）A.腰酸背痛B.关节炎C.关节肿胀D.扁平足
单项选择题不需要进行医学检查的情况是（）
A.腰酸背痛 B.关节炎 C.关节肿胀 D.扁平足
