集体锻炼形式目前拥有我国参加健美操锻炼最庞大的人群。

大众健美操能够充分体现当代人们对自我完善、个性发展和身心舒畅的共同追求。

判断题大众健美操能够充分体现当代人们对自我完善、个性发展和身心舒畅的共同追求。

水果和蔬菜是很好的减肥食物。

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一个40岁没有训练基础的人其锻炼的最大心率为160次/分。

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