俯卧类体式多半是后弯类体式。

眼镜蛇式可以用（）打开胸腔。A.胸式呼吸B.瑜伽呼吸法C.腹式呼吸D.乌加依呼吸

单项选择题眼镜蛇式可以用（）打开胸腔。

练习圣哲马里奇第一式时，如果双手不能交握，就用（）辅助。A.抱枕B.板凳C.瑜伽砖D.伸展带

单项选择题练习圣哲马里奇第一式时，如果双手不能交握，就用（）辅助。

牛面式适合上班族和久坐的人群练习。

判断题牛面式适合上班族和久坐的人群练习。