作头写米字动作头部低头时，要感觉到背部肌肉被拉伸。

肩部练习包括（）。A.如释重负B.此起彼伏C.海底探宝D.收放自如

多项选择题肩部练习包括（）。

头部练习包括（）。A.左顾右盼B.头写米字C.抬头望月D.回头望月

多项选择题头部练习包括（）。

做手腕练习上下左右动作时，肘关节可以适当弯曲。

判断题做手腕练习上下左右动作时，肘关节可以适当弯曲。