问答题
两脚开立与肩同宽，平行上左步，前后脚距离略比肩宽，前脚尖稍内扣，后脚跟微抬，膝关节微屈身体侧向前方，含胸收腹，收下额，左......
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预备姿势的三个基本要求是：（）、（）、（）。
填空题预备姿势的三个基本要求是：（）、（）、（）。
战术预备法
名词解释战术预备法
请简要回答发展柔韧素的要求和注意事项有哪些？
问答题请简要回答发展柔韧素的要求和注意事项有哪些？
