单项选择题

保持腹肌向丹田收缩的力量,随着气息呼出横膈肌和两肋逐渐恢复自然状态,做到匀、缓、稳。这是科学发声呼吸中()的要领

A.吸气
B.呼气
C.共鸣
D.咬字