产后便秘可以通过中医点按天枢，足三里，逆时针按摩肚子就有助于宝妈排便。

产后缺乳的妈妈都是因为气血虚弱、肝郁气滞导致的。

判断题产后缺乳的妈妈都是因为气血虚弱、肝郁气滞导致的。

产后便秘的妈妈应该多摄入纤维素含量高的食物，例如红薯，五谷杂粮，蔬菜，水果。

判断题产后便秘的妈妈应该多摄入纤维素含量高的食物，例如红薯，五谷杂粮，蔬菜，水果。

产后恢复的黄金期是产后半年到产后1年半。

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