高阶弓箭步主要是锻炼哪部分的肌肉（）。

直腿内收可锻炼大腿内侧的肌肉力量，练习时下列说法正确的是（）。A.腿快收快抬B.腿快收慢抬C.腿慢收快抬D.腿...

单项选择题直腿内收可锻炼大腿内侧的肌肉力量，练习时下列说法正确的是（）。

速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是（）。A.增强腿部肌肉力量B.提升最大摄氧量C.提高肺活量

多项选择题速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是（）。

人体最基本的身体素质是（）。A.速度B.力量C.耐力D.灵敏

单项选择题人体最基本的身体素质是（）。