柔韧素质训练方式有（）

发展灵敏素质的最好时期为（）A.儿童B.青少年C.中年

单项选择题发展灵敏素质的最好时期为（）

弹跳素质是一项综合素质，训练时必须抓住（）几个重要因素。A.力量B.速度C.协调性

多项选择题弹跳素质是一项综合素质，训练时必须抓住（）几个重要因素。

发展一般耐力训练的负荷强度采用（）。A.无氧阈B.95％左右强度

单项选择题发展一般耐力训练的负荷强度采用（）。