运动员要求获得较好的动作效果，肌肉的收缩力量与收缩速度都应处于最大时为最佳。

肌肉的松弛与肌肉的放松是同一概念，因此训练方法是一致的。

判断题肌肉的松弛与肌肉的放松是同一概念，因此训练方法是一致的。

当被拉长的肌肉大于平衡长度时，串联弹性元首先产生弹性力。

判断题当被拉长的肌肉大于平衡长度时，串联弹性元首先产生弹性力。

肌肉工作初期，其末段记录不到肌力的变化时，称为肌肉的潜伏期。

判断题肌肉工作初期，其末段记录不到肌力的变化时，称为肌肉的潜伏期。