运动中出现抽筋，需转移到阴凉通风处，并补充水分，运动饮料尤佳。

肌肉抽筋指的是肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象。

判断题肌肉抽筋指的是肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象。

肌肉拉伤以后，运动时不能增加伤处的负担，需要尽量的避开伤处。

判断题肌肉拉伤以后，运动时不能增加伤处的负担，需要尽量的避开伤处。

为了有效预防肌肉拉伤，需要做少量的热身准备和适时休息。

判断题为了有效预防肌肉拉伤，需要做少量的热身准备和适时休息。