在力量运动之前，必须建立适当的稳定性和（）

在多平面踏步向上平衡、弯举到过头推举的身体平衡运动中，过肩推举时重要的是保证下背部不拱起，因为拱起可能表示内在...

单项选择题在多平面踏步向上平衡、弯举到过头推举的身体平衡运动中，过肩推举时重要的是保证下背部不拱起，因为拱起可能表示内在核心稳定肌无力和（）肌紧张。

阻力训练使用的（）的缺点是休息时间往往比实际锻炼的时间多。A.垂直负荷系统B.超级组系统C.水平负荷系统D.循...

单项选择题阻力训练使用的（）的缺点是休息时间往往比实际锻炼的时间多。

（）是一种阻力训练方法，是指先完成一个运动或某个身体部位的所有分组练习，再开始做下一项运动或身体部位的练习。A...

单项选择题（）是一种阻力训练方法，是指先完成一个运动或某个身体部位的所有分组练习，再开始做下一项运动或身体部位的练习。