我们学习的热身运动动作包括踏步热身、曲臂伸臂、曲臂转体、肘膝相会、曲肘后踢、曲腿踢腿。

热身运动会消耗能量，影响运动水平和成绩。

判断题热身运动会消耗能量，影响运动水平和成绩。

热身运动通过一些全身活动的、运动强度较小的动作，让心肺机能逐渐增强。

判断题热身运动通过一些全身活动的、运动强度较小的动作，让心肺机能逐渐增强。

热身运动可以减少进行剧烈的体育运动时造成的关节软骨损伤。

判断题热身运动可以减少进行剧烈的体育运动时造成的关节软骨损伤。