心理训练的作用主要在于使运动员的心理过程和个性心理特征更快地得到完善和发展，形成参加训练与比赛的最佳心理状态。

运动训练的个别性是确定运动训练区别对待原则的依据。

判断题运动训练的个别性是确定运动训练区别对待原则的依据。

在课余体育训练中，运动负荷的增加不宜过快、过猛。

判断题在课余体育训练中，运动负荷的增加不宜过快、过猛。

合理的运动负荷原则就是指在训练过程中，根据训练任务和运动员的条件，安排适宜的训练负荷和休息。

判断题合理的运动负荷原则就是指在训练过程中，根据训练任务和运动员的条件，安排适宜的训练负荷和休息。