中长跑中的节奏跑训练要以（）等为基础，以提高实战能力为目标。

（）素质包含移动灵敏、动作灵敏、反应灵敏和平衡稳定。A.协调B.反应C.灵敏D.力量

单项选择题（）素质包含移动灵敏、动作灵敏、反应灵敏和平衡稳定。

立定跳远预摆技术要注意体会肩关节的放松，摆臂与身体重心降低是否协调；还要关注躯干前倾的（）及下蹲的深度。A.角...

单项选择题立定跳远预摆技术要注意体会肩关节的放松，摆臂与身体重心降低是否协调；还要关注躯干前倾的（）及下蹲的深度。

以下（）练习可以作为立定跳远的力量练习动作。A.深蹲B.慢跑C.蹲跳D.哑铃单臂划船

多项选择题以下（）练习可以作为立定跳远的力量练习动作。