问答题
拳论云：“顺项贯顶两膀松，来肋下气把裆撑”，裆即胯下二便之门的会阴部位，气功学认为，会阴为大小周......
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腰的作用和要求若何？
问答题腰的作用和要求若何？
何为“敛臀”？
问答题何为“敛臀”？
何为“尾闾中正”？
问答题何为“尾闾中正”？
