机体良好时，肌力不断增加或稳定在一定水平上，如果肌力明显下降则说明运动过度，产生过度疲劳。

长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐发达起来，体重有所增加。

判断题长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐发达起来，体重有所增加。

一般情况下，在运动中感到有点心跳、略微呼吸急促、周身微热、面色微红、稍稍出汗，表明运动过量了。

判断题一般情况下，在运动中感到有点心跳、略微呼吸急促、周身微热、面色微红、稍稍出汗，表明运动过量了。

运动后，不宜（）。A.不宜大量饮水B.不宜立即进食C.不宜饮酒吸烟D.不宜立马洗澡E.不宜蹲坐休息

多项选择题运动后，不宜（）。