除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟也是减少应激的一种有效疗法。

除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟并不能减少应激。

判断题除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟并不能减少应激。

念动训练、想象训练、心理演练也可以成为表象训练。

判断题念动训练、想象训练、心理演练也可以成为表象训练。

伸展四肢与呼吸相结合，可以获得更大的放松和应激。

判断题伸展四肢与呼吸相结合，可以获得更大的放松和应激。