鱼跃前滚翻的保护帮助是保护帮助者站练习者的（），腾空时，一手扶（），另一手托（）顺势前送，助其缓冲，前滚。

技巧保护帮助时要做到（）、手法正确、插手及时、用力适当。

填空题技巧保护帮助时要做到（）、手法正确、插手及时、用力适当。

队列队形教法通常先提出练习的名称、口令及其下达的方法，接着做示范、讲解，最后（）

填空题队列队形教法通常先提出练习的名称、口令及其下达的方法，接着做示范、讲解，最后（）

短跑途中跑时摆动腿大腿高抬，屈膝带动同侧髋积极前摆，然后大腿积极下压，小腿前伸，以（）向后趴地着地。

填空题短跑途中跑时摆动腿大腿高抬，屈膝带动同侧髋积极前摆，然后大腿积极下压，小腿前伸，以（）向后趴地着地。