健美操的体能训练负荷主要包括（）和心理负荷。

高冲击力步伐动作主要包括（）4大类。

填空题高冲击力步伐动作主要包括（）4大类。

低冲击力步伐动作主要有（）4种类型。

填空题低冲击力步伐动作主要有（）4种类型。

无冲击力步伐动作主要包括（）两大类。

填空题无冲击力步伐动作主要包括（）两大类。