无冲击力步伐动作主要包括（）两大类。

健美操基本步伐的训练主要包括（）。

填空题健美操基本步伐的训练主要包括（）。

健美操手型包括（）。

填空题健美操手型包括（）。

健美操的基本动作的身体姿态训练方法常有两种：（）和舞蹈训练法。

填空题健美操的基本动作的身体姿态训练方法常有两种：（）和舞蹈训练法。