单项选择题
A.双膝跪地、伸展同侧 B.单膝跪姿、伸展腿同侧 C.单膝跪地、伸展对侧 D.双膝跪地、伸展对侧
抗阻力训练的动作设计依据是（）。A.肌肉功能B.肌肉起止点C.阻力方向D.肌肉收缩形式
单项选择题抗阻力训练的动作设计依据是（）。
A.肌肉功能 B.肌肉起止点 C.阻力方向 D.肌肉收缩形式
训练时训练重量较大，需要采用正反握的是（）。A.深蹲B.划船C.硬拉D.卧推
单项选择题训练时训练重量较大，需要采用正反握的是（）。
A.深蹲 B.划船 C.硬拉 D.卧推
在进行伸展时最佳的伸展强度是（）。A.拉伸至有强烈的疼痛感B.在被伸拉者有伸拉的感觉并且可以承受的范围C.在被...
单项选择题在进行伸展时最佳的伸展强度是（）。
A.拉伸至有强烈的疼痛感 B.在被伸拉者有伸拉的感觉并且可以承受的范围 C.在被伸拉者有伸拉的感觉并且超过承受的范围 D.在被伸拉者有伸拉的感觉
