社会指导员职业道德规范对于健身指导者有间接的指导作用。

如果一个练习者最大力量不变，而体重增加，那么相对力量就会增加。

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人体力量基本上是从四肢肌肉、腰部肌肉、臀部肌肉等这些大肌肉群发出来的。

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练习者对某一动作熟练到自动化程度时，才能用该动作去发展他的灵敏素质。

判断题练习者对某一动作熟练到自动化程度时，才能用该动作去发展他的灵敏素质。