为了保证效果，腕弯举必须将前臂置于托板上进行。

深蹲到底后可以利用屈膝反弹力量做伸腿起立动作。

判断题深蹲到底后可以利用屈膝反弹力量做伸腿起立动作。

负重举踵锻炼小腿三头肌时，不需要配合呼吸节奏。

判断题负重举踵锻炼小腿三头肌时，不需要配合呼吸节奏。

用力均匀、有控制、稍快频率等是颈部锻炼的主要技术特征。

判断题用力均匀、有控制、稍快频率等是颈部锻炼的主要技术特征。