问答题
精足，气旺，神自宁，这是练太极拳的主要内容。
练太极拳为什要拿住丹田练内功？
问答题练太极拳为什要拿住丹田练内功？
做好折叠对练好太极拳有什么好处？
问答题做好折叠对练好太极拳有什么好处？
折叠和松紧有没有关系？
问答题折叠和松紧有没有关系？
