起动桨一般用（）桨，10-15桨快桨即可以进入途中桨。

移桨过程中左、右臂一定要（），为拉水过程做准备。A.发力B.紧张C.放松

单项选择题移桨过程中左、右臂一定要（），为拉水过程做准备。

拉水距离要尽量长，拉水时间尽可能（）A.长B.适中C.短

单项选择题拉水距离要尽量长，拉水时间尽可能（）

拉水时脚要（）蹬，移桨时脚要后撑。A.下B.前C.后

单项选择题拉水时脚要（）蹬，移桨时脚要后撑。