判断题
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牛面式坐骨朝下压,头部向上,保持脊柱延展。
判断题牛面式坐骨朝下压,头部向上,保持脊柱延展。
半鱼王式手与腿是同一侧方向,左手顶住左腿扭转脊柱。
判断题半鱼王式手与腿是同一侧方向,左手顶住左腿扭转脊柱。
树式支撑腿膝盖要向后用力超伸。
判断题树式支撑腿膝盖要向后用力超伸。