每次游泳的时间最好是2～3h。

健身跑一般采用2～3步一呼，2～3步一吸的呼吸方法。

判断题健身跑一般采用2～3步一呼，2～3步一吸的呼吸方法。

跳绳可在户外平坦的草地上进行

判断题跳绳可在户外平坦的草地上进行

爬山和上楼属于承重运动，跳绳属于非承重运动。

判断题爬山和上楼属于承重运动，跳绳属于非承重运动。