只要你很小心注意，锻炼前不做热身运动也可以。

重视整理运动，使肌肉得到放松和恢复。

判断题重视整理运动，使肌肉得到放松和恢复。

要学会尝试更高难度的锻炼方式。

判断题要学会尝试更高难度的锻炼方式。

在无氧代谢运动中，身体的主要能量供应来自于糖类和脂肪。

判断题在无氧代谢运动中，身体的主要能量供应来自于糖类和脂肪。