要学会尝试更高难度的锻炼方式。

在无氧代谢运动中，身体的主要能量供应来自于糖类和脂肪。

判断题在无氧代谢运动中，身体的主要能量供应来自于糖类和脂肪。

有氧运动在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需要的氧气相等。

判断题有氧运动在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需要的氧气相等。

最好的锻炼时间是清晨。

判断题最好的锻炼时间是清晨。