健身瑜伽展臂式的动作要点有胸腔打开，胸椎上提后展，头部放于双臂之间，不可过分后仰。

练习健身瑜伽人面狮身时上身抬起是吸气，回落时呼气。

判断题练习健身瑜伽人面狮身时上身抬起是吸气，回落时呼气。

健身瑜伽桥式时身体抬起时吸气，回落时呼气。

判断题健身瑜伽桥式时身体抬起时吸气，回落时呼气。

练习简易蝗虫式时要求腰部绷直，抬腿时保持髋部稳定。

判断题练习简易蝗虫式时要求腰部绷直，抬腿时保持髋部稳定。