单项选择题
A.计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩 B.负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩 C.越野跑、有氧健身操、变速跑可有效提高1000米或者800米成绩 D.跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩
体育课学习形式和学习项目丰富多彩，身体练习针对性较强。下列各项练习完成后，依据你的练习体验，下列最疲劳的部位肌...
单项选择题体育课学习形式和学习项目丰富多彩，身体练习针对性较强。下列各项练习完成后，依据你的练习体验，下列最疲劳的部位肌肉的进行恢复按摩方法对应正确的是（）
A.蛙跳——抖动双腿，按摩股四头肌 B.双手胸前传实心球——按揉颈部肌肉 C.前滚翻——按揉胸大肌、抖动肱二头肌 D.俯卧撑——捶打、抖动前臂肌肉
假如小明要进行减肥，你认为他的目标心率（HRR）范围应该是（）A.154～185次/分B.185～197次/分...
单项选择题假如小明要进行减肥，你认为他的目标心率（HRR）范围应该是（）
A.154～185次/分 B.185～197次/分 C.117～154次/分 D.142～197次/分
下列哪个锻炼方式最不适于小明目前的身体状况（）A.课余宜多进行30m行进间跑B.早操进行30分钟慢跑C.在家中...
单项选择题下列哪个锻炼方式最不适于小明目前的身体状况（）
A.课余宜多进行30m行进间跑 B.早操进行30分钟慢跑 C.在家中每天宜进行瑜伽伸展练习20分钟 D.课余时间宜进行远足或游泳活动
