要准确的了解自己使用时间的状况和方式，仅凭感觉和记忆是不够的，必须靠精确的记录。

每个人都有不同的适合自己的时间管理方法。

判断题每个人都有不同的适合自己的时间管理方法。

内部黄金时间是一个人精神最集中的时候，精神状态达到最高潮，工作起来最优效率。

判断题内部黄金时间是一个人精神最集中的时候，精神状态达到最高潮，工作起来最优效率。

要为每一件事情设定明确的起止时间。

判断题要为每一件事情设定明确的起止时间。