健身健美操动作简单，种类繁多，练习形式多样，适合在我国广大地区开展。

踏板健美操是一项能有效地增强心肺功能与协调性、减肥瘦身、增强下肢力量的运动项目。

判断题踏板健美操是一项能有效地增强心肺功能与协调性、减肥瘦身、增强下肢力量的运动项目。

健美操常用的基本元素只有头颈动作、下肢动作、躯干动作的练习。

判断题健美操常用的基本元素只有头颈动作、下肢动作、躯干动作的练习。

V字步是两腿依次向斜前方迈步，再依次还原，使两脚的运动轨迹形成一个V字形。

判断题V字步是两腿依次向斜前方迈步，再依次还原，使两脚的运动轨迹形成一个V字形。